水果冰粥美丽“冻”人>>>>>>>>
吃粥在我国已有数千年历史，我国许多诗人、文学家也留下了大量关于食粥的诗篇，如大文豪美食家苏东坡在吃了
黄豆提浆辅以无锡贡米熬制的粥品后，诗兴大发，写下了“身心颠倒不自知，更知人间有真味”的诗句。由此看来，不论古今，喝粥都是人们心中最好的饮食方式。而近年来，
餐饮发展趋势越来越趋向于休闲餐饮，人们讲究餐饮的环境、情调、随意性，同时又讲究餐饮的营养与保健，讲究
食疗。而在休闲餐饮与营养餐饮的结合上，粥也被誉为是最佳组合。……
吃水果健胃消食 >>>>>>>>
煎炸食品很香口，往往是节日里人们的宠爱，但吃多了肠胃难以消化，容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。调整节日里失衡的消化功能，专家认为巧选水果食用相当有效。
比如可适当多吃些香蕉，科学家研究指出
香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。中医认为香蕉可排除热毒、安定神经、改善热病烦渴、痔疮与便秘。……
瘦身水果风云榜 >>>>>>>>
早在好几年前，就有人为
苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果
减肥法的热潮呢! 事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高……
秋季润燥话水果 >>>>>>>>
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适
天然矿泉水――梨
营养绿灯：梨性味甘寒，有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功能，具有降低血压、养阴清热的功效。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨中含有的糖分和多种
维生素，具有保肝、助消化及促食欲的作用，肝病患者常饮梨汁对
健康大有裨益。 ……
水果菜完美计划 >>>>>>>>
与北方传统甜品热菜如拔丝香蕉、拔丝苹果的不同。这里所指的水果入馔，是采用时令鲜果搭配合适的肉类、
海鲜或蔬菜，施以炖、煮、拌、炒、煎、蒸、焖、炸不同
烹饪的技法，佐入油盐酱醋等调味品，烩出风味独特的美食。水果菜或甜或酸，或柔软滑嫩，或滋润爽口，看起来色泽自然，闻起来芳香隽永，吃进去营养丰富。少了几分尘世的油腻，不失清新淡雅气息，仿若一位婉约秀丽的佳人，带来视觉与味觉的绝妙享受。……
变个花样教你品美味水果 >>>>>>>>
这款冰果的主要材料是优格、黑加仑果肉、糖、鲜奶油、冰沙粉、冰块等，色泽靓丽，味道酸中带有点涩，能咬到碎的黑加仑籽，比较硬。这款
饮品比较特别，仙踪林的店长说女生比较喜欢。
黑加仑是一种拇指盖大小的浆果，学名黑穗醋栗(Blackcur-rant)，哈萨克语“卡拉哈特”。国内主要产于新疆西天山国家级雪岭云杉保护区，海拔1300米以上的深山里，其生长区域均为优质黑钙土，零污染，造就了黑加仑果树和果实的天然优越品质。黑加仑具有软化血管、降血脂、降血压以及增加人体免疫力等营养保健作用……
水果沙拉饼 >>>>>>>>
这样的饼，皮薄香脆，中间的水果，还带着一点爽脆，非常的好吃。
如果苹果馅，烙的时间长了，苹果会变软，这个可以根据个人喜欢来决定烙的时间。
薄薄脆脆的，有水果的香脆，配着
沙拉的味道，一点都不腻。
